第1章 你对胃了解多少
认识你的胃
胃的形态结构与功能
胃黏膜屏障的自我保护
促进消化的神奇胃液
胃酸知识全解析
掀开胃神经的神秘面纱
胃是了不起的供血能手
胃肠年龄才是你的真实年龄
胃部不适是怎样引起的
呕吐和恶心是如何产生的
胃肠道胀气的原因
什么叫“胃排空”
关于胃动力，你知道多少
小心肠胃也会感冒
胃如何保持其正常位置
胃病家族的详细档案
别把胃病当小病
看看你的胃是否有毛病
你关心自己的胃吗
1分钟快速测试胃的健康状态
大便是自我检测肠胃的法宝
从舌苔可以辨胃病
从口唇看胃健康
从鼻子看胃健康
从眼睛看胃健康
从耳朵看胃健康
看手掌知胃病
由胖瘦看胃健康
口腔气味预知胃病类型
胃消化不良喜欢招惹谁
老打嗝可能是胃出了毛病
肚脐也可告诉你胃的好坏
食欲改变预示胃部病变
常感冒可能是胃出毛病了
睡不好，可能是胃部不适引起的
梦见抢食，得小心你的胃
痘痘，可能是胃虚的原因
呕吐背后的各种胃病
腹泻也可能由胃病引起
腹胀，未必仅是胃动力问题
饭后恶心，警惕胃病
烧心，说的是心，烧的是胃
胃酸过多，胃部虚弱的信号
嗳气，胃气失和了
便血，可能源于胃热胃虚

第二章 饮食与养胃：吃出胃健康
饮食习惯决定胃健康
不饿也要吃早餐
进食早餐不宜过早
饭前喝点汤可以养胃
吃快餐吃出胃不适
细嚼慢咽防胃病
吃饭宜吃八分饱
过晚进食易致胃病
边工作边吃饭易患慢性胃病
饭后不宜马上吃水果
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